Адаптогените са клас вещества, които помагат на тялото да се адаптира към стресовите ситуации, като заедно с това нормализират нашето физиологично състояние. Звучи чудесно, нали?
Следните бонбони съдържат билки, които принадлежат към групата на адаптогените (мака, ашваганда и шатавари).
Те намаляват стреса, подобряват паметта и насърчават имунитета. Ето как може да си ги приготвите в домашни условия.
Необходими продукти:
2 чаени чаши орехи (или други ядки)
2 чаени чаши обезкостени фурми
1 чаена чаша кокосови стърготини
2 супени лъжици кокосово масло
2 супени лъжици мака на прах
2 супени лъжици ашваганда на прах
1 супена лъжица шатавари на прах
1 чаена лъжица ванилия на прах
1/2 чаена лъжица морска сол
Начин на приготвяне:
Накиснете фурмите в топла вода, за да омекнат. Раздробете ядките и кокосовите стърготини с помощта на кухненски робот. Добавете фурмите, ванилията, кокосовото масло, морската сол и подправките. Разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Оформете топчета с ръце и наредете върху тава за печене. Оставете в хладилник за час, след което извадете и прехвърлете в съд с херметическо затваряне. Консумирайте по един бонбон дневно, за да облекчите стреса и напрежението.
framar.bg
