ЗДРАВЕ

Тези упражнения са така изчислени, че да обхванат 19-те енергийни центрове или както ги наричат тибетците „вихри”, намиращи се в човешкото тяло.

Повечето от тях са разположени върху 12-те основни стави на крайниците.

Цялостната тренировка, наречена още „Миг на възраждането”, помага за възстановяване силата и скоростта на въпросните енергийни вихри.

Този комплекс от упражнения е способен също така да тонизира и укрепи основните групи мускули, както и да допринесе за по-бързото възстановяване и навлизане в много добра физическа форма.

През 2017 г. Макен Картър била диагностициран с меланом от първа степен. Тогава от гърба ѝ била отстранена бенка и момичето си мислело, че всичко е наред. В крайна сметка, според лекарите, след като е премахната бенката, туморът нямало да започне да се разпространява.

Сензационно! US-учени откриха кой продукт намалява рака на гърдата с 50%

Изследователите все по-често обръщат внимание на ефектите от начина на хранене върху психичното здраве. Много от проучванията показват, че хората на стандартна западна диета, която включва силно преработени храни и добавени захари, са с по-висок риск от развитие на тревожност и депресия

Голямата част от изследванията се фокусират върху ползите от средиземноморската диета, но и други диетични модели имат положителен ефект върху психичното здраве. 

Един от най-популярните специалисти по хигиена на съня в Русия е д-р Михаил Полуектов - завеждащ на Отдела по медицина на съня в Сеченовския университет и автор на книгата “Загадките на съня”.

Вижте най-интересното от интервю с д-р Михаил Полуектов по всички основни въпроси, касаещи безсънието и вредните последици от него.

- Д-р Полуектов, с какви нарушения на съня се обръщат най-често към вас хората?

Всички пушачи са наясно, че с всяка изпушена цигара повишават риска от рак на белите дробове, но много от тях за щастие доживяват до дълбока старост.

Как е възможно? От друга страна, има хора, които в много кратки срокове като пушачи се разболяват, пише National Geographic.