ЗДРАВЕ

През 2019 г. всеки втори гражданин на Европейския съюз на възраст 16-74 години е търсил онлайн здравна информация, свързана с болести, наранявания, хранене, подобряване здравето и т.н. Средно за Европейския съюз през 2019 г. това са 53% от хората, което е ръст с 2-процентни пункта в сравнение с предходната година и с 19-процентни пункта спрямо 2009 г. (32%).

Търсенето на здравна информация онлайн е най-популярно във Финландия, докато България е в дъното, показват данни на Европейската статистическа служба Евростат.

Всеки, който държи на здравето си, знае колко много време и усилия се изискват за поддържане на здраво и жизнено тяло.

Но тези усилия често се провалят от факта, че не спазвате балансирана диета. Въпреки че тренирате ежедневно и водите живот, който смятате за здравословен, ако диетата ви не е правилна, няма да видите страхотни резултати и тялото ви няма да бъде толкова здраво, колкото очаквате.

Тези упражнения са така изчислени, че да обхванат 19-те енергийни центрове или както ги наричат тибетците „вихри”, намиращи се в човешкото тяло.

Повечето от тях са разположени върху 12-те основни стави на крайниците.

Цялостната тренировка, наречена още „Миг на възраждането”, помага за възстановяване силата и скоростта на въпросните енергийни вихри.

Този комплекс от упражнения е способен също така да тонизира и укрепи основните групи мускули, както и да допринесе за по-бързото възстановяване и навлизане в много добра физическа форма.

През 2017 г. Макен Картър била диагностициран с меланом от първа степен. Тогава от гърба ѝ била отстранена бенка и момичето си мислело, че всичко е наред. В крайна сметка, според лекарите, след като е премахната бенката, туморът нямало да започне да се разпространява.

Сензационно! US-учени откриха кой продукт намалява рака на гърдата с 50%

Изследователите все по-често обръщат внимание на ефектите от начина на хранене върху психичното здраве. Много от проучванията показват, че хората на стандартна западна диета, която включва силно преработени храни и добавени захари, са с по-висок риск от развитие на тревожност и депресия

Голямата част от изследванията се фокусират върху ползите от средиземноморската диета, но и други диетични модели имат положителен ефект върху психичното здраве.